CORSI INTENSIVI DI NUOTO 2026

Campionato Italiano Nuoto di Fondo

12-13 APRILE 2026

 Un debutto che vale tanto!

La nostra Margherita D’Ostuni, classe 2012, alla sua prima esperienza in un contesto così impegnativo, ha affrontato i 3 km con determinazione e coraggio.

 

Chiude in 38’26”10, 21ª posizione.

Un tempo leggermente sopra al personale, anche complice l’emozione del debutto.

Ma la gara racconta molto di più: recupera 5 posizioni sulle avversarie, segno di carattere e capacità di gestione.

 

A marzo aveva conquistato la qualificazione, diventando Campionessa Regionale FVG con nuovo record regionale della categoria Ragazzi.

 

Un percorso in crescita che oggi aggiunge un tassello importante: ESPERIENZA.

 

Perché affrontare una distanza come i 3 km a questa età richiede non solo allenamento, ma anche testa, lucidità e capacità di stare dentro la gara fino alla fine.

 

E questo è solo l’inizio.

Brava Marghe!!

Criteria Nazionali Giovanili

26 MARZO-2 APRILE 2026

Da Riccione con la consapevolezza di chi sa di aver dato tutto, ma ha ancora tanto da prendersi. 

 

Si concludono i Criteria Nazionali Giovanili per la nostra Beatrice Bianco (Cat. Ragazze 2), che torna a casa con un bagaglio pieno di esperienza e segnali importanti per il futuro.

 

 200 Dorso: Una splendida 10° posizione nazionale confermata. Entrare nella Top 10 in Italia è la prova della solidità raggiunta su questa distanza.

 

 50 Dorso: Grinta pura. Beatrice scala la classifica, migliorando di ben 4 posizioni rispetto all’ingresso e chiudendo al 16° posto.

 

 100 Dorso: Una gara complicata che l’ha vista chiudere in 21° posizione. Succede, fa parte della crescita di ogni grande atleta. Imparare a gestire l’imprevisto è il primo passo per superarlo. 

 

Rispetto allo scorso anno, il salto di qualità è evidente. 

C’è ancora molto su cui lavorare e margini di miglioramento ampi, ma la strada tracciata è quella giusta.

 

Siamo orgogliosi del tuo percorso, Bea!

Testa già ai prossimi obiettivi! 

Nutrizione, crescita e sport: la nostra collaborazione con il Dott. Francesco Confalonieri

La crescita di un atleta non si misura solo in secondi limati o chilometri percorsi. Per una società sportiva è fondamentale prendersi cura di ogni aspetto che possa influenzare salute, sviluppo e rendimento. È per questo che, da diversi anni, la nostra realtà si avvale della collaborazione del Dott. Francesco Maria Confalonieri, medico specializzato in Medicina dello Sport e dietologia con una lunga esperienza nel seguire atleti di diverse discipline e livelli.

Chi è il Dott. Francesco Confalonieri

Laureato in Medicina e Chirurgia e successivamente specializzato in Medicina dello Sport, ha costruito negli anni un percorso professionale centrato sulla nutrizione applicata all’attività fisica, all’allenamento e alla salute.
Ha collaborato e ancora oggi lavora con giovani atleti , affianca atleti d’élite, professionisti, con un approccio che mette al centro la sicurezza, la personalizzazione e la prevenzione.

Perché nutrizione e integrazione sono così importanti

Nel percorso di crescita di un giovane atleta, l’alimentazione ha un ruolo decisivo, non è un optional, ma è un vero e proprio pilastro. Una dieta adeguata permette di:

  • supportare la crescita e lo sviluppo fisico,

  • migliorare la qualità dell’allenamento,

  • favorire il recupero,

  • ridurre il rischio di infortuni e stanchezza eccessiva.

La valutazione della composizione corporea, associata alla costruzione di schemi dietetici e integrativi personalizzati, è parte integrante del suo lavoro. Accanto alla dieta, se necessario e sempre sotto controllo medico, l’integrazione può aiutare a correggere eventuali carenze e a sostenere i periodi di maggior impegno sportivo.

Il Dott. Confalonieri effettua valutazioni medico-sportive e nutrizionali, ascolta le esigenze del singolo atleta e formula percorsi alimentari personalizzati. Oltre al lavoro di monitoraggio costante, offre anche indicazioni pratiche su come gestire l’alimentazione nei giorni di allenamento più intensi o a ridosso di una gara, un momento spesso delicato per chi è ancora in fase di crescita.

Perché questa collaborazione è importante per noi

La nostra società crede che un atleta non si costruisca solo in piscina o in palestra.

Allenamento, alimentazione, recupero e benessere generale sono elementi che devono procedere insieme.

Affiancare ai ragazzi un professionista qualificato come il Dott. Confalonieri significa:

  • garantire supporto medico e nutrizionale serio e personalizzato,

  • dare ai giovani strumenti per capire e ascoltare il proprio corpo,

  • trasformare la crescita sportiva in un percorso sostenibile nel tempo,

  • prevenire difficoltà e squilibri legati a carichi di lavoro, scuola e vita quotidiana,

  • costruire una base solida per la salute futura, non solo per la performance di oggi.

Questa collaborazione rappresenta un impegno concreto: educare gli atleti non solo a “fare sport”, ma a vivere lo sport con consapevolezza, imparando quanto alimentazione, riposo, studio e impegno possano convivere senza sacrificare la salute.